灵蛇纳福至，新岁瑞光盈，除夕（1月28日）至大年初七（2月4日），广东省第二人民医院（以下简称“省二医”）特别推出“健康科普陪您过年”专题，大年三十，邀请消化医学部，送上健康科普~
春节假期，美食虽诱人，但需防“春节病”。消化不良、胃食管反流等消化道问题，往往因节日饮食过度而频发，给喜庆的节日氛围蒙上一层阴影。广东省第二人民医院（以下简称“省二医”）消化医学部专家提醒，提前了解并预防这些常见的“春节病”，合理安排饮食，才能让我们既能尽情享受美食，又能保持身体健康，共度一个欢乐祥和的新春佳节。
功能性消化不良
在这个充满欢声笑语的节日里，消化不良却悄悄成了不少朋友的“小烦恼”。上腹部不适、饱胀感、嗳气、恶心……这些症状不仅扫了节日的兴，还可能影响我们的健康。
预防消化不良有妙招：
1、控制饮食，适量为宜。特别是晚餐，别让肚子成为“年夜饭”的仓库；
2、合理搭配，多吃蔬果。纤维满满，让肠胃轻松“过年”；
3、良好习惯，保驾护航。避免熬夜劳累，餐后散步，让消化更顺畅。
胃食管反流
春节期间，美食如云，但别忘了，胃食管反流可能正悄悄盯上我们。反酸、烧灼感、胸痛...这些症状不仅影响节日氛围，还可能悄悄损伤我们的健康。
预防胃食管反流，从以下几点做起：
1、美食虽好，但要适量，选择清淡、易消化的食物，让肠胃也能享受新年的轻松与自在；
2、作息规律，好心情是最佳年货。春节期间，亲朋好友相聚，但别忘了保持规律的作息时间和愉悦的心情；
3、睡前小技巧，守护夜间安宁。春节期间，聚会、守岁可能让我们熬夜到很晚，但记得睡前将床头抬高15~20厘米，这样有助于减少夜间胃酸反流，让我们安心享受新年的甜蜜梦境；
4、运动起来，健康加分。春节期间，别总是宅在家里哦，适当运动不仅能增强体质，还能有效预防胃食管反流。
急性胰腺炎
春节期间，家家户户欢声笑语，美食佳肴琳琅满目，但别忘了，急性胰腺炎可能正悄悄逼近。突发性剧烈腹痛、恶心、呕吐、发热...这些症状不仅影响节日氛围，还可能对我们的健康造成严重威胁。
从以下几点做起，预防急性胰腺炎的发生：
1、合理饮食，拒绝暴饮暴食。春节期间，高脂、油腻食物琳琅满目，但记得要适量享用；
2、规律作息，保持好状态。春节期间，亲朋好友相聚，但别忘了保持规律的作息时间和良好的身体状态；
3、适量饮酒，切勿酗酒。春节期间，美酒佳肴相伴，但记得要适量，过度饮酒不仅伤身，还可能引发急性胰腺炎等严重疾病。
消化道异物
春节期间，还有消化道异物也可能会悄悄找上门。它可能引发吞咽困难、上腹部不适、呕吐及腹痛等症状，异物位置不同，症状也会有所差异。比如，食管异物可能让你呛咳不止，甚至吐出血性唾液；而胃内异物则可能导致食欲不振，严重时还可能引发幽门梗阻。
注意事项小贴士：
1、一旦发现消化道异物，切记要立即停止进食，并尽快就医。千万不要因为春节期间医院人多或者觉得是小事而自行处理，以免加重病情。
2、在等待就医期间，要注意调整饮食，避免摄入可能使异物移动或进一步损伤胃肠道的食物。同时，保持适当的体位以减轻不适，并严密观察病情变化。
消化道出血
消化道出血，这个听起来就让人紧张的病症，可能在新年期间悄然来袭。它可能以呕血、黑便或血便等形式出现，伴随着头晕、乏力、心悸等失血症状，严重时甚至可能引发休克。
注意事项小贴士：
1、一旦发现这些症状，切记要立即停止进食进水，以免加重出血情况。同时，迅速就医是关键；
2、在等待就医的过程中，患者应保持平卧位，将头部偏向一侧，以防呕吐物阻塞呼吸道。避免剧烈运动，保持冷静，积极配合医生的诊断和治疗。
愿这份健康小贴士，能成为您春节期间的小帮手，守护您的胃，更守护您的全家幸福。让我们以健康的身体，迎接每一个充满欢笑与温馨的时刻，共同书写一个难忘而美好的新春篇章~